10 простых секретов красивой груди
Не только мужчины, но и ты должна уделять самой прекрасной части твоего тела достаточно внимания. Как это сделать правильно – читай в нашем материале. 
#10 Ешь «правильные» продукты
«Выбирай продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С (морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые)», – рекомендует Светлана Легкая, массажист, эстетист по телу салона красоты Malinari.
Обрати внимание на красное пальмовое масло. Всего одна столовая ложка в день натощак или в качестве заправки для салата – и ты получаешь суточную норму витамина А (его в этом масле в 15 раз больше, чем в моркови), витамина Е (в форме токоферола и токотриенола – самого мощного антиоксиданта в мире) и кофермента Q10.
#9 Самомассаж водой
Ежедневно во время утреннего душа направляй струю воды на бюст, предварительно отрегулировав напор. Слишком сильная струя может травмировать грудь. Массаж надо делать круговыми движениями в течение двух минут. Начинай с левой груди.
#8 Средства с высоким SPF
Врачи-маммологи рекомендуют девушкам, входящим в группу риска (предрасположенность к мастопатии, фиброаденоме, раку молочной железы и т.д.), избегать не только загара (тем более топлес!), но и посещения бани или сауны. Не стоит подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла. В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.
Похожие статьи
Почему люди выглядят моложе?
Как правильно подобрать бюстгальтер?
Упражнения для груди
Польза простуды
Синдром усталых ног
#7 Крем для упругости
Основная масса кремов для груди (в отличие от обычных средств для тела) содержит фитоэстроген – вещество растительного происхождения, схожее с женским гормоном эстрогеном, который регулирует выработку эластина и коллагена. «Выбирая крем, обязательно изучай состав. В нем должно быть максимальное количество натуральных ингредиентов: вытяжки из лекарственных растений, животные жиры или же растительные масла, витамины», – отмечает Марина Ложкарева, косметолог-дерматолог салона красоты «БароN».
Теплыми руками, легкими массирующими движениями (не резко и не грубо) втирай крем в кожу груди. Чтобы средство лучше впиталось, наноси его после душа, когда поры открыты.